- 7,304
- 32,458
"Bạn chỉ mất những gì bạn bấu víu vào".
Đây là triết lý được - mất sâu sắc trong Phật giáo, rằng hầu hết những rắc rối của chúng ta đều bắt nguồn từ việc "bấu víu" vào những thứ mà chúng ta lầm tưởng là vĩnh viễn.
Vậy, giải pháp cần được xem xét ở đây là: Chúng ta phải phát triển một tâm thức nhìn thấy sự vô thường và chỉ bấu víu vào hư không.
Là một trader, hãy tưởng tượng bạn sẽ như thế nào khi có một tâm trí như vậy - một tâm trí không cần mọi thứ phải theo một cách nhất định - đó là một phương thức suy nghĩ và nhận thức bắt nguồn từ sự không gắn bó; đó là một tâm trí zen...
Nếu một mất mát làm bạn có khó chịu, thì có thể là do bạn đã quá gắn bó với một kết quả cụ thể.
Nếu bạn bị ám ảnh bởi những biến động trong PnL của mình, kiểm tra nó 20 lần mỗi ngày, thì tức là bạn cũng gắn bó với một kết quả hoặc lý tưởng nhất định mà bạn muốn xảy ra.
Nếu bạn có thói quen đóng các trade thắng của mình quá sớm, thì nghĩa là bạn đang gắn bó với sự chắc chắn.
Có rất nhiều ví dụ khác, nhưng nói chung, bạn bị gò bó trong một khuôn khổ vì bạn đã tưởng tượng mọi thứ theo một cách nhất định trong tâm trí của mình và khi chúng diễn ra theo cách khác, bạn sẽ cảm thấy đau khổ.
Trên thực tế, mọi khó khăn chúng ta trải qua trong cuộc sống đều do thói quen gắn bó này gây ra: căng thẳng khi chúng ta bị quá tải, hay sự trì hoãn khi chúng ta không muốn làm điều gì đó khó chịu nhưng lại cần thiết; hay sự buồn chán, cô đơn; dập tắt mọi suy nghĩ lý trí trong một cuộc tranh cãi; và nhiều hơn nữa...
Tất cả là do chúng ta quá gắn bó, không thể buông bỏ.
Nếu tâm trí của chúng ta không bấu víu vào những thứ mình hy vọng hay tưởng tượng, chúng ta sẽ hạnh phúc và vui vẻ hơn nhiều.
Tất nhiên, trong trading, bạn vẫn cần phải tò mò và cởi mở để học hỏi, nhưng bạn sẽ không phải buồn về một kết quả giao dịch không theo ý mình.
Rốt cuộc, việc cảm thấy buồn bã là điều không bắt buộc và nó chỉ tạo thêm một cuộc đấu tranh nội tâm không cần thiết cho bạn mà thôi.
Đây là cách để trở thành một zen trader (thiền sư trader):
Thoạt đầu sẽ rất khó nhận ra, nhưng khi bạn ý thức, bạn sẽ bắt đầu nhận ra nó mọi lúc.
Khi bạn không thích bữa trưa của mình, đó là sự bấu víu.
Khi bạn thực sự cần uống cà phê buổi sáng, đó là sự bấu víu.
Khi bạn giao dịch quá mức (overtrade), đóng một lệnh quá sớm, hay khi bạn kiểm tra kết quả PnL 30 lần một ngày, đó là sự bấu víu.
Khi bạn trì hoãn, ăn quá nhiều, thất vọng, bị cuốn vào những thứ gây xao nhãng yêu thích của bạn, hay quát mắng ai đó... Tất cả chúng đều là biểu hiện của sự bấu víu.
Hãy cố gắng bắt đầu để ý hơn, nhưng chỉ chú ý, mà không phán xét nhé!
Bạn để ý thấy điều gì về tâm trí của mình khi bạn bấu víu vào một điều gì đó?
Bạn nhận thấy gì về cơ thể mình và những cảm giác ở đó?
Hãy chú ý đến nơi nào trong cơ thể của bạn mà bạn cảm thấy cảm giác quyến luyến, rạo rực, ham muốn... Và nhớ, đừng cố gắng đẩy những cảm giác ấy ra xa, mà hãy cảm nhận điều gì xảy ra với chúng khi bạn quan sát chúng một cách khách quan.
Thông thường, điều bạn sẽ nhận ra là, nếu bạn áp dụng kiểu quan sát khách quan này, cảm giác sẽ dần tan biến.
Buông bỏ cũng giống như một loại thư giãn đối với sự cứng rắn của tâm trí và cơ thể của bạn.
Bạn sẽ cảm thấy thư giãn khi nắm bắt được cách bạn muốn mọi thứ diễn ra như thế nào.
Bạn hãy nói với chính mình: "Tôi không cần mọi thứ phải theo ý mình. Tôi không cần chúng phải theo bất kỳ cách nào. Chúng có thể theo bất kỳ cách nào chúng muốn và tôi sẽ hài lòng với điều đó."
Nhưng nhớ rằng: Hãy cố gắng không chủ động tìm cách buông bỏ. Bởi đây chính là một hình thức khác của sự bấu víu rồi.
Thay vào đó, chỉ cần cảm nhận bất cứ điều gì xuất hiện bên trong cơ thể như một phản ứng với những gì đang xảy ra trên thị trường, hoặc đối với giao dịch của bạn. Hãy chấp nhận nó hoàn toàn và việc buông bỏ sự tự nhiên xảy ra.
Vốn dĩ, chẳng có tình huống nào là "tốt" hay "xấu" bởi vì bạn không bao giờ biết được tương lai sẽ diễn ra như thế nào từ đó.
Bạn đã từng xem bộ phim "The Butterfly Effect" (Hiệu ứng cánh bướm) chưa? Đó là một mô tả tuyệt vời về cuộc sống - một vở kịch khổng lồ của nhân quả.
Nếu kết quả trước mắt là tích cực hay tiêu cực, bạn vẫn không bao giờ biết được tương lai phía trước là vui hay buồn từ kết quả đó.
Vậy, mọi thứ ở thời điểm hiện tại đều hoàn hảo. Vì sao? Bởi trong ngắn hạn, những kết quả "tốt" sẽ giúp bạn xây dựng được sự tự tin và thành công. Còn kết quả "xấu" sẽ giúp bạn có được sự khôn ngoan và giúp bạn đưa ra quyết định thông minh hơn trong tương lai.
Khi bạn hiểu điều đó, bạn sẽ biểu việc bấu víu vào các sự kiện và kết quả nhất định là vô ích như thế nào. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng chấp nhận mọi thứ và bạn sẽ trở thành một zen trader (thiền sư trader) thực thụ.
Nếu bạn đang đọc bài viết này và tự nhủ: "Chà, mình chẳng cần phải gắn bó với một lý tưởng nào đó, vậy thì làm sao đạt được điều gì đó cụ thể trong cuộc sống?"
Đúng là như vậy, nhưng mình sẽ giúp bạn phân biệt giữa sự bấu víu và khát vọng của mỗi người.
Thực hành thiền định cũng sẽ giúp bạn chấp nhận thực tế cuộc sống này. Khi bạn chấp nhận nó, thì một điều nghịch lý là, trading sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bởi vì bạn không kháng cự với bất cự điều gì. Bạn đang để cho mọi thứ vận hành theo đúng cách của chúng với sự chấp nhận hoàn toàn.
Cách thực sự để trở thành một zen trader là phát triển một tâm trí không bấu víu vào bất cứ thứ gì. Và để làm được điều đó, bạn phải biết buông bỏ.
Chừng nào bạn còn bấu víu vào những thứ không ổn định, không đáng tin, thay đổi và vô thường, thì chừng ấy khổ sở là điều không thể tránh khỏi, vì những thứ này chắc chắn sẽ chạy khỏi những gì bạn kỳ vọng.
Đừng quên THẢ TIM, SHARE VÀ COMMENT để ủng hộ mình nhiều hơn nữa nhé!! Nice day cả nhà
Đây là triết lý được - mất sâu sắc trong Phật giáo, rằng hầu hết những rắc rối của chúng ta đều bắt nguồn từ việc "bấu víu" vào những thứ mà chúng ta lầm tưởng là vĩnh viễn.
Vậy, giải pháp cần được xem xét ở đây là: Chúng ta phải phát triển một tâm thức nhìn thấy sự vô thường và chỉ bấu víu vào hư không.
Là một trader, hãy tưởng tượng bạn sẽ như thế nào khi có một tâm trí như vậy - một tâm trí không cần mọi thứ phải theo một cách nhất định - đó là một phương thức suy nghĩ và nhận thức bắt nguồn từ sự không gắn bó; đó là một tâm trí zen...
Nếu một mất mát làm bạn có khó chịu, thì có thể là do bạn đã quá gắn bó với một kết quả cụ thể.
Nếu bạn bị ám ảnh bởi những biến động trong PnL của mình, kiểm tra nó 20 lần mỗi ngày, thì tức là bạn cũng gắn bó với một kết quả hoặc lý tưởng nhất định mà bạn muốn xảy ra.
Nếu bạn có thói quen đóng các trade thắng của mình quá sớm, thì nghĩa là bạn đang gắn bó với sự chắc chắn.
Có rất nhiều ví dụ khác, nhưng nói chung, bạn bị gò bó trong một khuôn khổ vì bạn đã tưởng tượng mọi thứ theo một cách nhất định trong tâm trí của mình và khi chúng diễn ra theo cách khác, bạn sẽ cảm thấy đau khổ.
Trên thực tế, mọi khó khăn chúng ta trải qua trong cuộc sống đều do thói quen gắn bó này gây ra: căng thẳng khi chúng ta bị quá tải, hay sự trì hoãn khi chúng ta không muốn làm điều gì đó khó chịu nhưng lại cần thiết; hay sự buồn chán, cô đơn; dập tắt mọi suy nghĩ lý trí trong một cuộc tranh cãi; và nhiều hơn nữa...
Tất cả là do chúng ta quá gắn bó, không thể buông bỏ.
Nếu tâm trí của chúng ta không bấu víu vào những thứ mình hy vọng hay tưởng tượng, chúng ta sẽ hạnh phúc và vui vẻ hơn nhiều.
Tất nhiên, trong trading, bạn vẫn cần phải tò mò và cởi mở để học hỏi, nhưng bạn sẽ không phải buồn về một kết quả giao dịch không theo ý mình.
Rốt cuộc, việc cảm thấy buồn bã là điều không bắt buộc và nó chỉ tạo thêm một cuộc đấu tranh nội tâm không cần thiết cho bạn mà thôi.
Vậy, làm thế nào để phát triển một tâm trí không bấu víu?
Đây là cách để trở thành một zen trader (thiền sư trader):
1. Bắt đầu bằng cách để ý khi nào bạn có tư tưởng bấu víu
Thoạt đầu sẽ rất khó nhận ra, nhưng khi bạn ý thức, bạn sẽ bắt đầu nhận ra nó mọi lúc.
Khi bạn không thích bữa trưa của mình, đó là sự bấu víu.
Khi bạn thực sự cần uống cà phê buổi sáng, đó là sự bấu víu.
Khi bạn giao dịch quá mức (overtrade), đóng một lệnh quá sớm, hay khi bạn kiểm tra kết quả PnL 30 lần một ngày, đó là sự bấu víu.
Khi bạn trì hoãn, ăn quá nhiều, thất vọng, bị cuốn vào những thứ gây xao nhãng yêu thích của bạn, hay quát mắng ai đó... Tất cả chúng đều là biểu hiện của sự bấu víu.
Hãy cố gắng bắt đầu để ý hơn, nhưng chỉ chú ý, mà không phán xét nhé!
2. Khi bạn để ý thấy thói quen của sự bấu víu, hãy thử xem cảm giác của nó ra sao
Bạn để ý thấy điều gì về tâm trí của mình khi bạn bấu víu vào một điều gì đó?
Bạn nhận thấy gì về cơ thể mình và những cảm giác ở đó?
Hãy chú ý đến nơi nào trong cơ thể của bạn mà bạn cảm thấy cảm giác quyến luyến, rạo rực, ham muốn... Và nhớ, đừng cố gắng đẩy những cảm giác ấy ra xa, mà hãy cảm nhận điều gì xảy ra với chúng khi bạn quan sát chúng một cách khách quan.
Thông thường, điều bạn sẽ nhận ra là, nếu bạn áp dụng kiểu quan sát khách quan này, cảm giác sẽ dần tan biến.
3. Tập buông bỏ
Buông bỏ cũng giống như một loại thư giãn đối với sự cứng rắn của tâm trí và cơ thể của bạn.
Bạn sẽ cảm thấy thư giãn khi nắm bắt được cách bạn muốn mọi thứ diễn ra như thế nào.
Bạn hãy nói với chính mình: "Tôi không cần mọi thứ phải theo ý mình. Tôi không cần chúng phải theo bất kỳ cách nào. Chúng có thể theo bất kỳ cách nào chúng muốn và tôi sẽ hài lòng với điều đó."
Nhưng nhớ rằng: Hãy cố gắng không chủ động tìm cách buông bỏ. Bởi đây chính là một hình thức khác của sự bấu víu rồi.
Thay vào đó, chỉ cần cảm nhận bất cứ điều gì xuất hiện bên trong cơ thể như một phản ứng với những gì đang xảy ra trên thị trường, hoặc đối với giao dịch của bạn. Hãy chấp nhận nó hoàn toàn và việc buông bỏ sự tự nhiên xảy ra.
4. Tìm thấy sự tích cực ở mọi nơi
Vốn dĩ, chẳng có tình huống nào là "tốt" hay "xấu" bởi vì bạn không bao giờ biết được tương lai sẽ diễn ra như thế nào từ đó.
Bạn đã từng xem bộ phim "The Butterfly Effect" (Hiệu ứng cánh bướm) chưa? Đó là một mô tả tuyệt vời về cuộc sống - một vở kịch khổng lồ của nhân quả.
Nếu kết quả trước mắt là tích cực hay tiêu cực, bạn vẫn không bao giờ biết được tương lai phía trước là vui hay buồn từ kết quả đó.
Vậy, mọi thứ ở thời điểm hiện tại đều hoàn hảo. Vì sao? Bởi trong ngắn hạn, những kết quả "tốt" sẽ giúp bạn xây dựng được sự tự tin và thành công. Còn kết quả "xấu" sẽ giúp bạn có được sự khôn ngoan và giúp bạn đưa ra quyết định thông minh hơn trong tương lai.
Khi bạn hiểu điều đó, bạn sẽ biểu việc bấu víu vào các sự kiện và kết quả nhất định là vô ích như thế nào. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng chấp nhận mọi thứ và bạn sẽ trở thành một zen trader (thiền sư trader) thực thụ.
5. Thực hành thiền mỗi ngày
Nếu bạn đang đọc bài viết này và tự nhủ: "Chà, mình chẳng cần phải gắn bó với một lý tưởng nào đó, vậy thì làm sao đạt được điều gì đó cụ thể trong cuộc sống?"
Đúng là như vậy, nhưng mình sẽ giúp bạn phân biệt giữa sự bấu víu và khát vọng của mỗi người.
- Sự bấu víu là cứng nhắc, đó là cách nhìn nhận mọi thứ một cách đơn chiều.
- Còn khát vọng thì linh hoạt hơn. Nó có sự chấp nhận được lồng vào đó.
Thực hành thiền định cũng sẽ giúp bạn chấp nhận thực tế cuộc sống này. Khi bạn chấp nhận nó, thì một điều nghịch lý là, trading sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bởi vì bạn không kháng cự với bất cự điều gì. Bạn đang để cho mọi thứ vận hành theo đúng cách của chúng với sự chấp nhận hoàn toàn.
Lời kết
Cách thực sự để trở thành một zen trader là phát triển một tâm trí không bấu víu vào bất cứ thứ gì. Và để làm được điều đó, bạn phải biết buông bỏ.
Chừng nào bạn còn bấu víu vào những thứ không ổn định, không đáng tin, thay đổi và vô thường, thì chừng ấy khổ sở là điều không thể tránh khỏi, vì những thứ này chắc chắn sẽ chạy khỏi những gì bạn kỳ vọng.
Nguồn: tradingcomposure
Đừng quên THẢ TIM, SHARE VÀ COMMENT để ủng hộ mình nhiều hơn nữa nhé!! Nice day cả nhà
Giới thiệu sách Trading hay
Phương Pháp VPA - Kỹ Thuật Nhận Diện Dòng Tiền Thông Minh bằng Hành Động Giá kết hợp Khối Lượng Giao Dịch
Phương pháp VPA - Volume Price Analysis - là phương pháp Price Action hướng dẫn ĐỌC GIÁ / NẾN kết hợp với KHỐI LƯỢNG GIAO DỊCH để tìm ra hướng đi của DÒNG TIỀN THÔNG MINH
Chỉnh sửa lần cuối:
Bài viết liên quan