Thống
Active Member
- 1,920
- 8,374
1. Stress bởi trading
Chỉ một cái chart be bé trên màn hình với vài ba cây nến, con số, chỉ báo loằn ngoằn cũng đủ khiến những những người có tinh thần sắt thép nhất cũng phải ngã quị mỗi khi đô la tụt trong tài khoản trading.
Mình nhớ từng nghe câu chuyện một anh trader nào đó có sức khỏe không ổn lắm, và biểu đồ huyết áp anh này cứ lên xuống theo chart chứng khoán anh ta trade. Bản thân mình thời mới biết đến trading cũng có những trải nghiệm thú vị với quả tim bé bỏng. Cứ mỗi lần vào lệnh giá đi ngược là y như rằng tim nó đập còn to hơn tiếng bass ở vũ trường.
2. Sử dụng âm nhạc để thư giãn
Stress gây ra bởi trading ảnh hưởng rất lớn đến đời sống. Đôi khi bạn không thể ăn ngon, ngủ yên bởi mối bận tâm về giá quá lớn. Bạn sẽ dễ mất cân bằng giữa cuộc sống, công việc, sức khỏe và trading. Để giảm bớt ảnh hưởng tiêu cực do lo lắng về trading quá nhiều, một số trader có những cách khác nhau để xả stress như: xem phim, đi dạo công viên, chơi thể thao,... vân vân mây mây.
Một trong những cách đơn giản hơn nhiều là nghe nhạc. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng có một bài hát – mang tên “Weightless” (Nhẹ Nhàng) làm giảm đến 65% mức độ căng thẳng chung của những người tham gia, và giảm 35% thời gian nghỉ ngơi thông thường về mặt sinh lý của họ.
Thú vị là, bài hát được tạo ra với mục đích mang lại trạng thái cực kỳ thư giãn này. Được tạo ra bởi Marconi Union, các nhạc sĩ đã hợp tác với những nhà trị liệu bằng âm thanh để tỉ mỉ thiết kế nên giai điệu và âm vực của bài hát này, để nó giúp giảm nhịp tim và huyết áp của người nghe, đồng thời cũng làm giảm lượng các hóc-mon gây căng thẳng như cortisol chẳng hạn.
Thực tế, bài nhạc có hiệu quả đến mức nhiều thành viên nữ đã trở nên buồn ngủ – đến nỗi Tiến sĩ David Lewis-Hodgson, chủ nhiệm của nghiên cứu này, phải khuyên rằng đừng nghe bài nhạc này trong lúc lái xe.
Bạn hãy trải nghiệm bản nhạc tuyệt này tại đây:
Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn sau khi nghe bản nhạc này nhé.
Happy trading
Xem thêm:
>> Những lỗi thường thấy ở một Trader còn non và xanh
Chỉ một cái chart be bé trên màn hình với vài ba cây nến, con số, chỉ báo loằn ngoằn cũng đủ khiến những những người có tinh thần sắt thép nhất cũng phải ngã quị mỗi khi đô la tụt trong tài khoản trading.
Mình nhớ từng nghe câu chuyện một anh trader nào đó có sức khỏe không ổn lắm, và biểu đồ huyết áp anh này cứ lên xuống theo chart chứng khoán anh ta trade. Bản thân mình thời mới biết đến trading cũng có những trải nghiệm thú vị với quả tim bé bỏng. Cứ mỗi lần vào lệnh giá đi ngược là y như rằng tim nó đập còn to hơn tiếng bass ở vũ trường.
2. Sử dụng âm nhạc để thư giãn
Stress gây ra bởi trading ảnh hưởng rất lớn đến đời sống. Đôi khi bạn không thể ăn ngon, ngủ yên bởi mối bận tâm về giá quá lớn. Bạn sẽ dễ mất cân bằng giữa cuộc sống, công việc, sức khỏe và trading. Để giảm bớt ảnh hưởng tiêu cực do lo lắng về trading quá nhiều, một số trader có những cách khác nhau để xả stress như: xem phim, đi dạo công viên, chơi thể thao,... vân vân mây mây.
Một trong những cách đơn giản hơn nhiều là nghe nhạc. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng có một bài hát – mang tên “Weightless” (Nhẹ Nhàng) làm giảm đến 65% mức độ căng thẳng chung của những người tham gia, và giảm 35% thời gian nghỉ ngơi thông thường về mặt sinh lý của họ.
Thú vị là, bài hát được tạo ra với mục đích mang lại trạng thái cực kỳ thư giãn này. Được tạo ra bởi Marconi Union, các nhạc sĩ đã hợp tác với những nhà trị liệu bằng âm thanh để tỉ mỉ thiết kế nên giai điệu và âm vực của bài hát này, để nó giúp giảm nhịp tim và huyết áp của người nghe, đồng thời cũng làm giảm lượng các hóc-mon gây căng thẳng như cortisol chẳng hạn.
Thực tế, bài nhạc có hiệu quả đến mức nhiều thành viên nữ đã trở nên buồn ngủ – đến nỗi Tiến sĩ David Lewis-Hodgson, chủ nhiệm của nghiên cứu này, phải khuyên rằng đừng nghe bài nhạc này trong lúc lái xe.
Bạn hãy trải nghiệm bản nhạc tuyệt này tại đây:
Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn sau khi nghe bản nhạc này nhé.
Happy trading
Tham khảo từ: tamly.blog
Xem thêm:
>> Những lỗi thường thấy ở một Trader còn non và xanh
Giới thiệu sách Trading hay
Trading In The Zone - Thực hành Kiểm soát Cảm xúc bằng Tâm lý học Hành vi trong Đầu tư và Giao dịch Tài chính
Là quyển sách Top 1 toàn cầu về chủ đề đầu tư/trading, Trading In The Zone giúp thấu hiểu và quản trị cảm xúc cũng như giữ vững kỷ luật khi tham gia thị trường tài chính, nhằm nâng cao trình độ và hiệu quả đầu tư lên mức cao nhất có thể
Bài viết liên quan
