Muốn giảm áp lực tâm lý thì 5 mẹo này là nhanh nhất

Tâm lý luôn là rào cản lớn nhất trong trading, bởi vì nó không phải là yếu tố ngoại cảnh tác động lên bản thân trader mà nó xuất phát từ nội tại, cũng là thứ mà phần lớn trader đều bỏ qua. Vì hầu hết chúng ta đều có cái tôi lớn, cho nên nếu như là lỗi thuộc về mình thì chúng ta đều gạt qua hết.

Chính vì điều này khiến cho việc điều chỉnh tâm lý trong quá trình giao dịch trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Tuy nhiên nếu đã xác định đi theo công việc này thì tâm lý là cửa ải buộc trader phải vượt qua được.

Phải học cách điều chỉnh tâm lý ổn định thì toàn bộ quá trình giao dịch mới suôn sẻ và không xảy ra biến cố nào cả.

Đối với trader, đặc biệt là trader mới muốn điều chỉnh tâm lý không phải là chuyện dễ, vì chúng ta phải ý thức được sự tồn tại hay nảy sinh của cảm xúc và học cách dung hòa nó. Nói chung việc này đòi hỏi trader phải có sự quyết tâm và nghiêm túc.

Chưa nói gì đến việc học cách dung hòa cảm xúc, vì nó khá trừu tưởng mà bản thân mỗi người cũng cần có đủ trải nghiệm để có thể thực sự tìm được cách dung hòa những cảm xúc thăng trầm trong trading. Vậy thì bài viết này sẽ chia sẻ cho anh em những việc làm khác có thể hạn chế được áp lực tâm lý cũng như việc nảy sinh cảm xúc trong quá trình giao dịch.

Đừng Copy trades

Copy trade không xấu, nhưng sử dụng nó sẽ khiến trader có độ ỳ và không bao giờ thực sự được trải nghiệm thị trường giao dịch thực tế, sẽ không thực sự hiểu được tác động tâm lý lên quá trình giao dịch như thế nào, vậy thì càng đừng nói đến chuyện xây dựng tâm lý ổn định.


Bạn muốn trở thành một trader thực thụ thì bạn nên tự mình trải nghiệm thị trường, để thấy được sự khắc nghiệt của nó. Bạn có thể cảm nhận được, đứng ở ngoài phán xét thì rất dễ, nhưng đến khi tự mình trải nghiệm mới thấy được bản thân kém cỏi nhường nào. Chỉ một chút bốc đồng hay sợ hãi của bản thân thôi cũng đủ khiến cho tài khoản thua lỗ.

Vậy nên muốn rèn luyện tâm lý thì nên tự mình làm điều đó.

Đừng giao dịch tùy ý

Có thể chiến lược giao dịch của bạn không tốt nhưng chí ít là bạn còn có chiến lược, có thể từ từ cải thiện thậm chí bạn có thể dành thời gian để tìm một chiến lược khác tốt hơn, phù hợp hơn. Cũng còn hơn là giao dịch mà không có chiến lược nào.

Đừng giao dịch tùy ý, vì nó chính là cơ sở khiến tâm lý nảy sinh, bởi vì bạn vòa lệnh vô định, không có phân tích, không có cơ sở, có thể nói là bạn gần như mù mịt với bước đi của thị trường. Sự vô định này khiến cho bạn cảm thấy hoang mang và nghi ngờ mọi lúc, ra quyết định nào cũng không thể dứt khoát được.


Vậy thì đơn giản là hãy tìm cho bản thân một cơ sở vững chắc trước khi giao dịch để dập tắt những tâm lý này, nếu không, một khi nó phát triển thì nó cực kỳ đáng sợ, nó có thể đẩy bạn vào con đường giao dịch trả thù, giao dịch theo cảm tính mà không màng đến số tiền bạn đang thua lỗ là bao nhiều.

Đừng tập trung vào lời lỗ

Hầu như trader chỉ quan tâm xem lệnh giao dịch của họ lời hay lỗ thế nên họ có thể chăm chăm nhìn biểu đồ giá cả buổi chỉ để xem lệnh của họ đang lãi hay lỗ. Tuy nhiên thực tế cho thấy, trong quá trình này rất nhiều trader bị nảy sinh tâm lý.

Vì đa phần trader đều thiếu tính kiên nhẫn và quan trọng hơn là tâm lý nhìn thấy lệnh giao dịch đang lỗ sẽ càng khiến họ sốt ruột hơn cho nên họ thường sẽ có những quyết định sai lầm trong giai đoạn này khiến cho mức thua lỗ có thể tệ hại hơn rất nhiều.

Để tránh được tâm lý này thì trader đơn giản chỉ cần đừng nhìn biểu đồ giá khi đang treo lệnh, vì đó là việc không cần thiết. Bản thân trader nên tin tưởng vào quyết định giao dịch cũng như chiến lược của bản thân. Nếu như mọi thứ đúng với nguyên tắc và kế hoạch thì không cần thiết phải làm điều này, để thị trường tự đưa ra câu trả lời cho lệnh giao dịch của bạn là được.

Hãy bám sát kế hoạch

Và cuối cùng, một việc làm nói dễ thì dễ mà nói khó thì cũng khó, đó là bám sát kế hoạch giao dịch. Việc này muốn làm được chủ yếu dựa vào ý thức và quyết tâm của mỗi trader.

Nhưng một khi đã có thể bám sát kế hoạch, tuân thủ được nguyên tắc giao dịch thì tự khắc sẽ cảm thấy áp lực tâm lý giảm đi rất nhiều.

Việc làm này là một trong những việc trực tiếp nhất vừa giúp trader đảm bảo được tính kỷ luật, đảm bảo được kết quả giao dịch nhất quán mà còn có tâm lý ổn định.

Giới hạn rủi ro ở mức nhỏ nhất

Phần lớn thua lỗ và khủng hoảng tâm lý của trader bắt nguồn từ việc không quản lý vốn, chấp nhận giao dịch với mức rủi ro quá lớn. Chính vì không có giới hạn rủi ro cho nên nhiều khi có những lệnh lỗ lớn tới mức có thể làm cháy tài khoản.

Và khi trong tình trạng thua lỗ nặng nề thì tâm lý trader thường trở nên sốt sắng, cay cú và thậm chí có cả sợ hãi, nó khiến trader giao dịch khôgn sáng suốt và thường xuyên ra những quyết định sai lầm, khiến thua lỗ còn nặng nề hơn.



Thực ra chỉ cần giảm khối lượng giao dịch, hạn chế lại rủi ro cho mỗi giao dịch thì gần như việc này sẽ được giải quyết.

Thua lỗ nhỏ hơn, tài khoản không bị ảnh hưởng quá lớn tự khắc tâm lý cũng thoải mái. Giao dịch là cả quá trình, chúng ta nên kiếm lợi nhuận một cách từ từ mà bền vững, hà tất phải vì mấy khoản lãi lớn mà khiến cho sự nghiệp giao dịch có thể dừng lại chỉ trong nháy mắt.

Nói chung là thay vì cố gắng ép bản thân phải ý thức được sự nảy sinh của cảm xúc hoặc không biết phải dung hòa cảm xúc như thế nào thì những việc này lại trực tiếp giúp trader hạn chế được tâm lý trong quá trình giao dịch.

Mời anh em tham khảo nhé.